کارهای ممنوعه در دوران بارداری | 6 کاری که نباید در این دوران انجام دهید!

by | 18 آذر 1402 | عمومی, مقالات | 0 comments

در دوران بارداری بدن بانوان دستخوش تغییرات عمده‌ای می‌شود. به همین خاطر باید از انجام برخی فعالیت‌ها پرهیز کنید. در واقع یک سری کارهای ممنوعه در دوران بارداری وجود دارد که باید نسبت به انجام ندادن آن‌ها توجه کنید.

آیا ادامه دادن به رژیم لاغری در دوران بارداری ممنوع است؟

رژیم لاغری یکی از کارهای ممنوعه در دوران بارداری است. در دوران بارداری هرگز نباید رژیم لاغری برای خود تجویز کنید، مگر اینکه با نظارت و دستور پزشک متخصص این کار را انجام دهید.

آیا بلند کردن اجسام سلامتی جنین را تهدید می‌کند؟

نحوه بلند کردن اجسام در دوران بارداری | کمردرد در بارداری | دکتر رضا گرامی

شدیدا تاکید می‌کنیم از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. برای اجسام سبک‌تر می‌توانید از زانوی خود و در دو مرحله این کار را انجام دهید.

آیا ورزش کردن در دوران بارداری ممنوع است؟

ورزش‌های مخصوص بارداری | دکتر رضا گرامی

هر گونه فعالیتی که در آن حرکات سریع و سنگین وجود داشته باشد باعث اختلال و تهدید برای سلامت جنین شماست.
البته می‌توانید ورزش‌های سبک و کششی را در این دوران انجام دهید که سلامتی شما را بهبود داده و باعث می‌شود زایمان راحت‌تری داشته باشید.
برای مطالعه بیشتر به این آدرس مراجعه نمائید:
3 روش جهت درمان کمردرد در بارداری

مطلب مرتبط را بخوانید
دلایل انجام اکو قلب جنین | 3 دلیل مهم برای انجام اکو قلب جنین که باید بدانید!

در اینجا لیستی از کارهای ممنوعه در دوران بارداری آورده شده است. عموما رعایت مواردی که در این لیست ذکر شده برای همه مادران باردار مفید است. همچنین بسته به وضعیت و شرایط خاص فرد ممکن است موارد دیگری طبق تشخیص پزشک به آن اضافه شود.

دکتر رضا گرامی | بهترین متخصص اکو قلب جنین در تهران

dr. Reza Gerami | دکتر رضا گرامی

دکتر رضا گرامی متخصص اکوکاردیوگرافی قلب جنین و انواع سونوگرافی‌های پیشرفته با بیش از یک دهه فعالیت و ارائه خدمت به هموطنان عزیز، آماده انجام سونوگرافی‌های تخصصی به شما عزیزان است.

برای مشاهده مراکزی که دکتر گرامی در آن مشغول به فعالیت است، می‌توانید به این آدرس مراجعه نمائید: مراکز ارائه خدمات سونوگرافی و اکو قلب جنین

جهت ثبت نوبت اینترنتی انواع خدمات سونوگرافی می‌توانید به مراکزی که دکتر گرامی در آن‌ها مشغول به فعالیت هستند، مراجعه نمائید. برای دریافت نوبت‌دهی اینترنتی می‌توانید به این آدرس مراجعه نمایید و به صورت اینترنتی نوبت سونوگرافی ثبت نمائید:

👈 ثبت نوبت دهی سونوگرافی 👉

لیستی از کارهای ممنوعه در دوران بارداری

  • سیگار کشیدن و مصرف الکل: مصرف این مورد به صورت مستقیم در رشد جنین تاثیرگذار است و در مواردی حتی می‌تواند سقط جنین را در پی داشته باشد.  الکل بسیار راحت از جفت رد شده و روی جنین از نظر فیزیکی و مغزی تأثیر می‌گذارد. همچنین باعث ایجاد سندروم جنین الکلی می‌شود که اختلالات عصبی-رفتاری را به دنبال دارد. 
  • مصرف غذاهای خام و پخته نشده: غذاهایی که پخته نمی‌شوند حاوی انواع باکتری و انگل‌ها هستند و بیماری‌های مرتبط با آن‌ها به جنین منتقل می‌شود.
  • ورزش‌های شدید و حرکت‌های سنگین: شامل حمل و بلند کردن اجسام سنگین می‌شود. همچنین انجام ورزش‌های سنگین که شامل تحرک زیاد است خطر سقط جنین و سلامتی مادر را به خطر می‌اندازد. ورزش‌هایی که با فعالیت بدنی شدید همراه هستند، خطر جدایی زودهنگام جفت از دیواره رحم را افزایش می‌دهد. 
  • حضور در محیط‌ در معرض اشعه ایکس: اشعه ایکس می‌تواند ساختار DNA جنین را تحت تاثیر قرار دهد.
  • استحمام طولانی با آب داغ: قرار گرفتن در آب داغ دمای بدن شما را افزایش می‌دهد و شرایط سلامت جنین را تهدید می‌کند.
  • مصرف دارو بدون نسخه پزشک: مصرف بعضی از داروها که بدون نسخه پزشک انجام می‌شود دارای اثرات جانبی است و ممکن سلامت جنین و مادر را به خطر بیاندازد.
مطلب مرتبط را بخوانید
مشکلات دوران بارداری | بررسی 8 چالش مهم دوران بارداری

توصیه‌های ضروری به مادران باردار

یک سری از موارد به صورت ناگزیر در زندگی روزمره هر مادر باردار وجود دارد و نیاز به توجه و کنترل توسط شما دارد. اگر چه این موارد جزو کارهای ممنوعه در دوران بارداری نیست اما توجه به آنها بسیار مهم است. از جمله:

  • نسبت به تغذیه مناسب و خواب کافی بسیار توجه کنید.
  • ایستادن طولانی مدت: توقف‌های طولانی مدت و در حالت ایستاده، ضعف جسمی را در مادر به وجود می‌آورد.
  • در پوشیدن لباس‌های تنگ دقت کنید: لباس‌های تنگ جریان خون را تحت تاثیر قرار می‌دهند و در نهایت ممکن است منجر به اختلال در فشار خون شود.
  • از رفتن به سفرهای غیر ضروری پرهیز کنید.
  • به صورت برنامه‌ریزی شده فشار خون خود را کنترل کنید.
  • در صورتی که قبل از بارداری سابقه دیابت دارید حتما مقدار قندخون خود را به صورت منظم و طبق برنامه کنترل کنید.

به صورت کلی هر کار یا فعالیتی که حس استرس و هیجان را در شما تحریک کند، برای سلامت جنین مضر است و به لیست کارهای ممنوعه در دوران بارداری برای شما اضافه می‌شود. لذا حتما آن‌ها را کنترل نمائید.

علاوه بر پرهیز از استرس و هیجان، باید در دوران بارداری برنامه غذایی مناسب برای خود در نظر بگیرید. به همین خاطر پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را از دست ندهید: تنوع در رژیم غذایی مادران باردار

دکتر رضا گرامی | متخصص اکو قلب جنین و انواع سونوگرافی‌های پیشرفته

نوبت‌دهی آنلاین

  • آیا وقت کافی برای مراجعه به بیمارستان، درمانگاه و یا کلینیک را ندارید؟
  • می‌خواهید هرچه سریع‌تر پزشک خود را ملاقات و مشاوره مورد نیاز را دریافت کنید؟

کافیست به صورت آنلاین و تنها با چند کلیک ساده، نوبت خود را ثبت کنید. در صورت ثبت نوبت به صورت آنلاین، درخواست شما در اولویت قرار خواهد گرفت.

مطلب مرتبط را بخوانید
دلایل رفلاکس معده در نوزادان چیست؟

پس روی لینک زیر کلیک کنید 👇 و هر چه سریع‌تر جواب سوالتان را بیابید.


اگر مورد دیگری به نظر شما می‌رسد که نیاز است در دوران بارداری کنترل شود، خوشحال می‌شویم با ما در میان بگذارید. نظرات شما می‌تواند راهنمای سایر کسانی باشید که این مطلب را مطالعه می‌کنند. کافیست در قسمت پایین همین مطلب و در قسمت نظرات، نکته خودتان را ارسال کنید.

کلمات کلیدی

دیگر مقالات عمومی

زایمان بدون درد | با این روش از درد زایمان راحت می‌شوید!

زایمان بدون درد | با این روش از درد زایمان راحت می‌شوید!

زایمان اپیدورال (Epidural delivery) یک روش زایمان بدون درد است که اساس کار آن کاهش و کنترل درد زایمان است. ماده بی‌حسی اپیدورال از ناحیه کمر تزریق می‌شود تا درد زایمان طبیعی یا سزارین را کاهش دهد و مادر در طی فرایند زایمان دردی را احساس نکند.

اغلب مادران تمایل دارند در طول زایمان هوشیار باشند، اما درد زایمان طبیعی تصمیم آنها را تغییر می‌دهد. با وجود این زایمان یکی از لحظات شگفت‌انگیز اما استرس‌زا برای مادران است و اکثر زنان در طول بارداری به آن فکر می‌کنند.
در زایمان اپیدورال، مادر علی‌رغم بی‌حسی کامل، کاملاً هوشیار است، به همین دلیل به آن زایمان بدون درد گفته می‌شود.

علت خشکی پوست در بارداری | 6 روش درمان خشک شدن پوست در بارداری

علت خشکی پوست در بارداری | 6 روش درمان خشک شدن پوست در بارداری

در دوران بارداری به دلیل تحولات هورمون‌ها، تغییرات زیادی در بدن مادران باردار به وجود می‌آید. یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که مادران با آن مواجه می‌شوند، خشکی پوست در بارداری است. در این مقاله در مورد دلایل خشکی پوست صورت و بدن در بارداری را بررسی می‌کنیم. همچنین روش‌های درمان آن را معرفی می‌کنیم.

پزشکان چرا سونوگرافی شکم را تجویز می کنند؟

پزشکان چرا سونوگرافی شکم را تجویز می کنند؟

پزشک رادیولوژیست یا کسی که سونوگرافی را تجویز می‌کند با انجام سونوگرافی شکم می‌تواند اطلاعاتی از کبد، کلیه، طحال، غدد فوق کلیوی و عروق شکمی بدست بیاورد. با این وجود سونوگرافی شکم اطلاعات زیادی در مورد معده و روده‌ها به پزشک نمی‌دهد. از مهم‌ترین دلایلی که نشان می‌دهد پزشکان چرا سونوگرافی شکم را تجویز می کنند در ادامه آمده است.

دندان درد در بارداری | آیا کشیدن دندان در این دوران خطرناک است؟

دندان درد در بارداری | آیا کشیدن دندان در این دوران خطرناک است؟

کشیدن دندان در دوران بارداری می‌تواند تا حدودی خطرناک باشد. اگر باردار هستید با مطالعه این مقاله تا آخر از روش‌های کاهش و درمان دندان درد در بارداری و التهاب ناشی از آن مطلع می‌شوید. و اگر در مراحل قبل از بارداری هستید فرصت خوبی است که سلامت دندان‌هایتان را دوباره بررسی کنید تا در دوران بارداری با مشکل دندان‌درد روبرو نشوید.

بیماری کبد چرب را جدی بگیرید! | 4 علامت تشخیص کبد چرب

بیماری کبد چرب را جدی بگیرید! | 4 علامت تشخیص کبد چرب

کبد مانند یک فیلتر در مقابل مواد غذایی مضر که وارد بدن می‌شود عمل می‌کند. در صورتی که سطح چربی بدن بیشتر از 5 درصد شود، این عامل سلامت شما را به بیماری کبد چرب تهدید می‌کند. سبک زندگی و رژیم غذایی سالم اولین درمان برای بیماری کبد چرب است.

0 Comments

Submit a Comment

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مقالات وبسایت دکتر گرامی جایگزین مشاوره پزشکی نیست!

در تولید مطالب و مقالات وبسایت دکتر رضا گرامی، هدف اصلی اطلاع رسانی در جهت افزایش آگاهی شما عزیزان است. همواره همه تلاش و دقت ممکن را به کار می‌گیریم تا اطلاعات صحیح و قابل اعتماد، با هدف پاسخ گویی به نگرانی های شما و افزایش آگاهی شما ارائه شود.

با این حال، ممکن است برداشت اشتباه از بخش‌هایی از مطالب سایت باعث آسیب‌های روحی و جسمی به شما شود. لذا پیشنهاد می‌کنیم تنها با مطالعه مطالب و مقالات موجود (حتی در سایر فضاهای مجازی) اقدام به تصمیم‌گیری نکنید.

ضروری است در مواردی که امکان تشخیص درست ندارید، از مشاوره با یک پزشک متخصص مانند آقای دکتر رضا گرامی بهره ببرید. همچنین می‌توانید نظرات و سوالات خود را از طریق منوی مشاوره و یا نظرات سایت با ما در میان بگذارید تا در اولین فرصت به آنها پاسخ دهیم.