به عنوان والدینی که منتظر مسافر دلبندشان هستند، باید شما و همسرتان توصیه‌ها و نکات بسیاری در مورد درمان‌های خانگی برای یک سفر بارداری سالم دریافت کنید! مطمئنا خودتان هم اهمیت فواید ورزش کردن را در دوران بارداری می‌دانید. اما در اینجا نکات و مواردی را در مورد فواید ورزش در دوران بارداری برای شما یادآور می‌شویم که شاید در مورد آنها مطلع نباشید و آنها در سلامت خودتان و جنین‌تان می‌تواند بسیار مفید واقع شود.
سونوگرافی آنومالی در چه زمانی باید انجام شود؟ تا هفته چندم بارداری می‌توان سونو آنومالی را انجام داد؟ بهترین زمان انجام سونوگرافی آنومالی کی است؟ این‌ها همه سوالاتی است که برای مادران باردار پیش می‌آید و ضروری است که در مورد آن بدانید. برای جواب این سوالات و سوالات مشابه این مقاله را از دست ندهید!
در دوران بارداری بدن بانوان دستخوش تغییرات عمده‌ای می‌شود. به همین خاطر باید از انجام برخی فعالیت‌ها پرهیز کنید. در واقع یک سری کارهای ممنوعه در دوران بارداری وجود دارد که باید نسبت به انجام ندادن آنها توجه کنید.
دکتر رضا گرامی متخصص اکوکاردیوگرافی قلب جنین و انواع سونوگرافی‌های پیشرفته با بیش از یک دهه فعالیت و ارائه خدمت به هموطنان عزیز، آماده انجام سونوگرافی‌های تخصصی به شما عزیزان است.
برای مشاهده مراکزی که دکتر گرامی در آن مشغول به فعالیت است، می‌توانید به این آدرس مراجعه نمائید: مراکز ارائه خدمات سونوگرافی و اکو قلب جنین
جهت ثبت نوبت اینترنتی انواع خدمات سونوگرافی می‌توانید به مراکزی که دکتر گرامی در آنها مشغول به فعالیت هستند، مراجعه نمائید. برای دریافت نوبت‌دهی اینترنتی می‌توانید به این آدرس مراجعه نمایید و به صورت اینترنتی نوبت سونوگرافی ثبت نمائید:
در اینجا لیستی از کارهای ممنوعه در دوران بارداری آورده شده است. عموما رعایت مواردی که در این لیست ذکر شده برای همه مادران باردار مفید است. همچنین بسته به وضعیت و شرایط خاص فرد ممکن است موارد دیگری طبق تشخیص پزشک به آن اضافه شود.
یک سری از موارد به صورت ناگزیر در زندگی روزمره هر مادر باردار وجود دارد و نیاز به توجه و کنترل توسط شما دارد. اگر چه این موارد جزو کارهای ممنوعه در دوران بارداری نیست اما توجه به آنها بسیار مهم است. از جمله:
به صورت کلی هر کار یا فعالیتی که حس استرس و هیجان را در شما تحریک کند، برای سلامت جنین مضر است و به لیست کارهای ممنوعه در دوران بارداری برای شما اضافه می‌شود. لذا حتما آنها را کنترل نمائید.
علاوه بر پرهیز از استرس و هیجان، باید در دوران بارداری برنامه غذایی مناسب برای خود در نظر بگیرید. به همین خاطر پیشنهاد می‌کنیم این مقاله را از دست ندهید: تنوع در رژیم غذایی مادران باردار
کافیست به صورت آنلاین و تنها با چند کلیک ساده، نوبت خود را ثبت کنید. در صورت ثبت نوبت به صورت آنلاین، درخواست شما در اولویت قرار خواهد گرفت.
پس روی لینک زیر کلیک کنید 👇 و هر چه سریع‌تر جواب سوالتان را بیابید.
اگر مورد دیگری به نظر شما می‌رسد که نیاز است در دوران بارداری کنترل شود، خوشحال می‌شویم با ما در میان بگذارید. نظرات شما می‌تواند راهنمای سایر کسانی باشید که این مطلب را مطالعه می‌کنند. کافیست در قسمت پایین همین مطلب و در قسمت نظرات، نکته خودتان را ارسال کنید.
رژیم لاغری یکی از کارهای ممنوعه در دوران بارداری است. در دوران بارداری هرگز نباید رژیم لاغری برای خود تجویز کنید، مگر اینکه با نظارت و دستور پزشک متخصص این کار را انجام دهید.
شدیدا تاکید می‌کنیم از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. برای اجسام سبک‌تر می‌توانید از زانوی خود و در دو مرحله این کار را انجام دهید.
هر گونه فعالیتی که در آن حرکات سریع و سنگین وجود داشته باشد باعث اختلال و تهدید برای سلامت جنین شماست.
البته می‌توانید ورزش‌های سبک و کششی را در این دوران انجام دهید که سلامتی شما را بهبود داده و باعث می‌شود زایمان راحت‌تری داشته باشید.
برای مطالعه بیشتر به این آدرس مراجعه نمائید:
3 روش جهت درمان کمردرد در بارداری
0 Comments