به عنوان والدینی که منتظر مسافر دلبندشان هستند، باید شما و همسرتان توصیه‌ها و نکات بسیاری در مورد درمان‌های خانگی برای یک سفر بارداری سالم دریافت کنید! مطمئنا خودتان هم اهمیت فواید ورزش کردن را در دوران بارداری می‌دانید. اما در اینجا نکات و مواردی را در مورد فواید ورزش در دوران بارداری برای شما یادآور می‌شویم که شاید در مورد آنها مطلع نباشید و آنها در سلامت خودتان و جنین‌تان می‌تواند بسیار مفید واقع شود.
سونوگرافی آنومالی در چه زمانی باید انجام شود؟ تا هفته چندم بارداری می‌توان سونو آنومالی را انجام داد؟ بهترین زمان انجام سونوگرافی آنومالی کی است؟ این‌ها همه سوالاتی است که برای مادران باردار پیش می‌آید و ضروری است که در مورد آن بدانید. برای جواب این سوالات و سوالات مشابه این مقاله را از دست ندهید!
بارها در مورد مصرف زعفران در بارداری و تاثیرات آن در دوران بارداری شنیده‌ایم و سوالاتی زیادی در مورد آن داریم. بسیاری از مادران باور دارند مصرف زعفران در روشن‌تر شدن پوست کودکشان مفید است 👼 و عده‌ی دیگری از مادران مخالف خوردن زعفران در دوران بارداری هستند. اگر هنوز نمی‌دانید در رژیم غذایی خود بهتر است از زعفران استفاده کنید یا خیر، در ادامه این مقاله جواب این سوال را پیدا خواهید کرد.
بیایید این بار ببینیم آیا ادعا تاثیرات مضر زعفران در دوران بارداری صحیح است یا خیر؟! در این مقاله در مورد مزایا و عوارض زعفران و مقدار مصرف مجاز آن در دوران بارداری شرح خواهیم داد.
زعفران یکی از گران‌ترین ادویه‌های جهان است که برای درمان بسیاری از بیماری‌ها در طب سنتی تجویز می‌شود. ولی حد مجاز در مصرف آن برای همه ما یکسان نیست. علی الخصوص مادران باردار که شرایط برای آنها بسیار حساس است. در ادامه به 4 مورد از خواص مفید مصرف زعفران در دوران بارداری اشاره خواهیم کرد:
مصرف زعفران به صورت کلی برای تسکین مزاج انسان مفید است. چای دم‌کرده‌ی آن سیستم گوارشی را تسکین می‌دهد و باعث بهبود حالت تهوع صبحگاهی در مادران باردار می‌شود. نکته حائز اهمیت اینجاست که باید در مقدار مصرف آن در طول شبانه‌روز مراقب باشید.
مصرف زعفران در غذا و مایعات از فشار خون بالا جلوگیری می‌کند و در هضم غذا موثر است. فشار خون در دوران بارداری یکی از چالش‌هایی است که مادران باردار با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در صورت عدم مهار آن باعث ایجاد مشکلات بعدی خواهد شد. با مصرف زعفران در دوران بارداری می‌توانید با مشکل فشار خون کنار بیائید.
کمردردهای دوران بارداری و گرفتگی عضلات همیشه معضل بزرگی برای مادران باردار بوده است. یکی از روش‌های درمان این مشکلات مصرف زعفران به صورت حساب‌شده و طبق مشاوره پزشک است.
در صورتی که از کمردردهای بارداری رنج می‌برید این مقاله را از دست ندهید: علت کمردرد در بارداری | 3 روش موثر درمان کمردرد بارداری
یکی دیگر از چالش‌هایی که مادران باردار با آن درگیر هستند افسردگی، اضطراب و استرس دوران بارداری است. این مشکلات گاها به صورت ناخودآگاه به سراغ مادران باردار می‌رود و سلامتی روان آنها را تهدید می‌کند.
به همین جهت مصرف زعفران به همراه شیر گزینه خوبی برای بهبود این چالش است. (نحوه آماده‌کردن دم‌کرده شیر-زعفران در ادامه همین مقاله توضیح داده شده است.👇) همچنین در بهبود خواب شما می‌تواند تاثیرگذار باشد.
👈 شاید از خود بپرسید با این همه خواص مفید که برای زعفران گفته شد، مصرف آن چه مشکلاتی می‌تواند داشته باشد؟ در ادامه به جواب این سوال خواهید رسید. 👉
به صورت کلی مزاج زعفران گرم و تند است و مصرف مقدار زیاد آن برای هر کسی می‌تواند تاثیرات منفی رقم بزند. خصوصا برای مادران باردار این نکته بیشتر مطرح است. پس در مورد مقدار مصرف مجاز زعفران در بارداری و روش‌های مصرف آن بیشتر دقت کنید.
مصرف بیش از انداز زعفران باعث انقباض رحم شده و در نتیجه دردهای دوران وضع حمل را تشدید می‌کند.
در دوران سه ماهه اول بارداری به دلیل اینکه جنین👶در حال شکل‌گیری است، هرگونه تحریک در رحم می‌تواند خطرات جبران ناپذیری را به دنبال بیاورد. مصرف غیرعادی زعفران در سه ماهه اول بارداری باعث انقباض در رحم می‌شود و در نهایت ممکن است منجر به آسیب و اختلال در تکامل جنین و یا سقط آن شود.
در صورتی که می‌خواهید بدانید در سه ماهه اول بارداری چه مواد غذایی را مصرف کنید این مقاله را مطالعه کنید: بهترین تغذیه در سه ماه اول بارداری | ماه های اول بارداری چه چیزهایی بخوریم!
مصرف زعفران به صورت محدود در سه ماهه‌های دوم و سوم بارداری مانعی ندارد.
برای برخی از مادران باردار پیش‌آمده است که نسبت به مصرف زعفران حساسیت داشته‌اند. این حساسیت‌ها با نشانه‌های زیر همراه است:
مقدار مجاز مصرف زعفران در بارداری مشخص نیست و به نسبت وضعیت جسمی هر شخص به شخص دیگر متفاوت است. در صورت تمایل به مصرف زعفران در بارداری، حتماً با پزشک مشورت کنید.
نحوه آماده کردن شیر-زعفران
40 40 دقیقه
دو یا سه رشته زعفران را در دو قاشق غذاخوری شیر ترکیب کنید.
این محلول را به مدت 20 الی 30 دقیقه خیس کنید.
به صورت موازی یک لیوان شیر را بجوشانید.
سپس محلول شیر و زعفران خیس‌شده را در لیوان شیر جوشیده شده ترکیب کنید.
در صورت نیاز می‌توانید کمی شکر به آن اضافه کنید.
تولید:
ابزارها:
اطلاعات تکمیلی: شیر زعفران
به صورت کلی مقدار مجاز مصرف زعفران در بارداری مشخص نیست و از هر شخص به نسبت شخص دیگر می‌تواند متغیر باشد. برای دوران بارداری مصرف روزانه زعفران را به کمتر از حدود 0.5 گرم محدود کنید.
تاکید می‌شود در این مورد با پزشک متخصص باید مشاوره بگیرید.
اکیدا توصیه می‌شود که در دوران اولیه بارداری از مصرف زعفران پرهیز کنید حتی به مقدار کم. در این دوران جنین در حال شکل‌گیری است و نیاز به مراعات بیشتری از طرف شما است.
به صورت کلی مصرف محدود زعفران در بارداری می‌تواند در بهبود هضم غذا، کنترل فشار خون، آرامش حالت روحی و روانی مادر، رفع افسردگی مفید واقع شود.
بله
مصرف زعفران در دوران بارداری در صورتی که در حجم غیرعادی مصرف شود می‌تواند خطرناک باشد.
برای تعیین میزان مصرف مجاز روزانه باید با پزشک خود مشاوره بگیرید.
خیر
این سوال به صورت مکرر از طرف مادران باردار ارسال می‌شود.
داشتن پوستی روشن یا تیره یک مسئله ژنتیکی است و از والدین به ارث برده می‌شود. تا به امروز هیچ رابطه اثبات‌شده‌ای مبنی بر زیبایی کودک و رابطه آن با زعفران اعلام نشده است.
برای مطالعه بیشتر در مورد مصرف زعفران در دوران بارداری، مزایا و مضرات آن می‌توانید این مقاله را مطالعه نمائید:
0 Comments